Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 46,75g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Gado Gado. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Permen Karet (Manis), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|