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ich muss unbedingt wieder mehr trinken. Gestern war viel zu wenig und ich hätte ab mittags nur Mist essen können und habe es teilweise auch getan 🙈
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64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1199 kcal
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Rasva: 47,29g | Prot: 47,58g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Alnatura Streichcreme Aubergine, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee, Lidl Kürbiskernbrot. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Edeka Bio Vegane Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Prinzess-Bohnen. Päivällinen: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Ja! Vollkorn Toastbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Maxima Schoko Cappuccino. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
ich hab ne Handy App zur trink Motivation plant Nanny bei mir hilft das :)
18 touko 21 jäseneltä: synthesists
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Momentan ist es etwas dem Tagesablauf geschuldet. Bis vorletzte Woche war ich gut davor, aber seit letzter Woche dürfen wir mit der Eingewöhnung in der Kita starten, so dass ich da den halben Vormittag verbringe und wenn ich vormittags nicht konsequent starte, denke ich den restlichen Tag auch nicht wirklich dran. Gestern wars nicht mal ein Liter im Gegensatz zu sonst, wo ich es inzwischen auf zwei bis drei geschafft hatte
18 touko 21 jäseneltä: hannaw1987
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Ich fühle mit dir was das Trinken betrifft ich trinke auch oft zu wenig trotz App 🤗
18 touko 21 jäseneltä: alkfiue
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Painohistoria - hannaw1987
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