Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 241,42g | Hh: 74,66g.
Aamiainen: La Miranda Thunfisch-Stücke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gutes Land Handkäse, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Schweinebraten, Möhren. Lounas: Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Schweinebraten. Päivällinen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|