Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 63,10g | Hh: 101,12g.
Aamiainen: Гипербола Индейка Сыровяленная, Tirolez Сыр Горгонзола, Круассан. Päivällinen: Мёд, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Золотые Горы Брынза, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Милка Орео. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|