Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 86,43g | Hh: 273,13g.
Aamiainen: Back Family Raspel Schokolade Weiß, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Ei, Belbake Dinkelmehl Type 1050. Lounas: Real Quality Nasi Goreng. Päivällinen: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Natives Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Kinder Country, Weintrauben, Banane. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 3 tuntia, Samsung Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|