|
Geht trotzdem ohne sport, aber mit sport ist besser! Wünsche allen einen schönen Tag 😊🌼
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 92,94g | Hh: 57,71g.
Lounas: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ei, Alpengut Topfen Mager, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Champignons, New Lifestyle Protein Wrap. Päivällinen: Müller Müllermilch High Protein, Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|