Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 70,88g | Hh: 267,94g.
Aamiainen: Белые Шоколадные Конфеты, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lounas: Булка с Повидлом, Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками. Päivällinen: Чай, Премия Рулет с Маком, Сильпо Яблоко Чемпион, Вареники с Картошкой, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Roshen Ромашка, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|