Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 81,15g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Смузи яблоко зелёное курага вяленая, Сыр Адыгейский, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Сыр Российский, Здорое Меню Макароны 4 Злака Трубочки. Lounas: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Щука. Päivällinen: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Салат зелёный лук, огурец, яйцо, сметана. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|