Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 93,04g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Water. Lounas: Water, Trix Cereal. Päivällinen: Beef Pastrami (Cured), Filiberto's California Burrito, Water. Välipalat/Muut: Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mcheikh17
|