Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 84,90g | Hh: 189,23g.
Aamiainen: Campina Греческий Йогурт 5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: XXI Power Protein Bar Peanut, Be First Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Морковь, Морковь, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Клубника, Мираторг Итальянская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|