Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 48,50g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Harzinger Minis mit Kümmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Kartoffelbrei, Ener Bio Jackfruit Natur. Päivällinen: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Preiselbeeren, Cremisee Back Camembert. Välipalat/Muut: Quarkauflauf. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|