Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 132,37g | Prot: 130,49g | Hh: 155,37g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%, Подсолнечное Масло, Чеснок, Яйцо "ГОСТ", Салат (Пом,Огур,Редис,Лук,Зел) "Мамкино", Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Клевер Молоко 6%. Lounas: Клевер Молоко 6%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Гуляш Говяжий "Мамкин", Котлеты Мясные "Мамкиноы, Магнит Спагетти Изделия Макароны, Простоквашино Сметана 15%, Щи 48 Половника "Мамкино". Päivällinen: Грейпфрут "Бр+МЗР". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishka-Teddy
|