Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 103,70g | Prot: 106,62g | Hh: 187,26g.
Aamiainen: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, НАК Брынза Болгарская 30%, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Global Village Горчица Французская, Голден Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Салат с Крабовыми Палочками. Lounas: Помидоры, Кировский Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Яшкино Конфеты Бон Тайм, НАК Брынза Болгарская 30%. Päivällinen: Немо Кальмар Солено-Сушеный, Савинов Двойная Радость, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Global Village Горчица Французская, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|