Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 74,67g | Hh: 141,11g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриные Шеи, Лента Хлеб Многозерновой, Ikea Борщ с Курицей. Päivällinen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Терафлю Терафлю , Фрутоняня Пюре Яблоко Творог, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Банан, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|