Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 71,91g | Hh: 131,66g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Кальмары в Сметане. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Холодушка Холодец Купеческий. Välipalat/Muut: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Haribo Мармелад Мишки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|