Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 93,38g | Hh: 179,26g.
Aamiainen: Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, K-Classic Fruchtcocktail, Gut & Günstig Skyr Natur, Lidl Joghurt Mild, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Aldi Pfeffer-Ring, Philadelphia Balance, Holzofenbrot. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Vitasia Chicken Ayam. Välipalat/Muut: Amann Aalener Spionle , REWE Birne Abate Fetel, Lay's Sour Cream & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|