Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 60,13g | Hh: 71,68g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Danubio Creme de Ricota, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lounas: Batata Doce Frita, Carne Moída Refogada, Yoki Farofa Pronta. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|