Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 87,78g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Шоколадница Капучино Стандартный, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, Драники, Шпинат. Lounas: Теремок Булочка Ржаная, Я Любимый Салат с Помидорами Черри и Сыром Моцарелла, Борщ. Päivällinen: Овощи Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яндекс Лавка Кефир 3,2%, Морковь, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|