|
Mantendo... 😀🙌
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 79,17g | Hh: 182,83g.
Aamiainen: Overrun Pasta de Amendoim, Suco de Jenipapo, Enroladinho de Salsicha. Lounas: Filadélfia Semente de Chia, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quaker Farelo de Aveia, Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Feijoada. Päivällinen: Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Nescau Achocolatado, Maizena Amido de Milho, Davaca Queijo Mussarela, Paraguassu Alimentos Tapioca, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral. Välipalat/Muut: Bolinha de Queijo, Rissul Pão Delícia , Empada Brasil Empada de Chocolate, Filadélfia Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Leite Ninho Forti+, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|