Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 103,23g | Hh: 275,07g.
Aamiainen: Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо. Lounas: Магнит Хлеб Фитнес , Zott Десерт Молочный Клубничный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Морозко Green Овощи по-Деревенски , ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|