Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 164,02g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Lounas: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Brócoli. Päivällinen: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Vernal Musso
|