Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 147,04g | Hh: 118,08g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Laive Leche de Almendras, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Lounas: Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Päivällinen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Vernal Musso
|