Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 45,17g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Butter, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cream Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Five Guys Grilled Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|