|
Meta:
77kg ✅
75kg ✅
70kg
65kg
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 18,38g | Hh: 149,02g.
Lounas: Danette Chocolate Ao Leite, Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Matte Leão Chá de Hortelã, Triunfo Bolacha Água e Sal, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|