|
kirain bakal naik
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 59,95g | Hh: 111,22g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Sayap Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Sambal Goreng. Lounas: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Bayam, Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Bali, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar, Kecambah, Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Lumpia Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anislandcutie
|