Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 71,71g | Hh: 113,77g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Telur Rebus, Mayones Biasa, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Original, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|