Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 27,46g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Kentang Rebus, Rendang, Nasi Putih. Lounas: Sari Roti Chiffon Pandan. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|