Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
117,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 59,27g | Hh: 39,06g.
Aamiainen: Cream Cheese, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Strawberries, Coffee, Whipping Cream. Lounas: Braised Beef Steak, Kraft Creamy Italian Dressing, Trader Joe's Roma Tomato, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cucumber. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Minced Garlic, Kikkoman Soy Sauce, Scallions or Spring Onions, Shirataki Noodles, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Water, Water, Water, Smucker's Organic Peanut Butter, Celery, Water. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|