Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 54,50g | Hh: 75,99g.
Aamiainen: Шарлотка ПП. Lounas: Помидоры, Сыр Российский, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов . Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Billa Яблоко Гренни Смит , Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|