Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 59,09g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: Лента Хлеб Многозерновой, Курага, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Поджаренный Белый Хлеб, Лента Хлеб Многозерновой, Ikea Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|