Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 93,57g | Hh: 157,65g.
Aamiainen: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Grow Food Суп с Бараниной. Päivällinen: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Телятина Гриль, Лаваш. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Зеленые Оливки, Хлебец, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|