Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 105,70g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Бахетле Кутабы с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Пастилушка Пастила без Сахара . Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|