Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 121,99g | Hh: 108,34g.
Aamiainen: Pilos Йогурт, Голубика, Emco Батончик , Nutrend Блины. Lounas: Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Руккола, Freshona Красная Фасоль Консервированная, Магнит Авокадо, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец, Куриное Филе. Päivällinen: Billa Фундук , Milko Йогурт Греческий, Голубика, Малина. Välipalat/Muut: Alesto Кешью , Виноград, Dupetky Крекер, Olma Йогурт . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|