Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 76,21g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Био Баланс Кефирный 1%, Овсяные Панкейки, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Päivällinen: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Меридиан Мидии в Рассоле, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Клубника. Välipalat/Muut: Клубника, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Real Сырники Классические, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|