Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 109,28g | Hh: 132,64g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, HOLO Amaranth, Kölln Haferflocken (40g), Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Grüner Blattsalat, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Salzkartoffeln. Päivällinen: Sauerfleisch, Popp Eiersalat, Bauernbrot. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|