Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 146,66g | Hh: 196,55g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. Lounas: Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, DM Bio Dinkel Gepufft, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Bananenchips, Birnen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|