Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 106,14g | Prot: 117,66g | Hh: 70,48g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Крутой Окер Арахис Жареный. Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Яйцо, Бифштекс, Гречка Отварная, Сыр Российский, Салат Овощной. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|