Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 90,87g | Hh: 225,48g.
Aamiainen: Ecor Mirtilli Rossi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ecor Semi di Canapa Decorticati, Polline, Semi di Chia, Brezzo Miele, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Caffè (Espresso). Lounas: Vivoo Cioccolato Crudo 93%, Delizie del Sole Orzo Perlato, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Decorticato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci Cotti al Vapore, Asparagi. Päivällinen: Insalata Mista, Certossa Gallette di Mais , Albume d'uovo, Uovo, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Mele Pink Lady. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|