|
4 сеанс массажа
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 115,53g | Hh: 145,64g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Lounas: Компот Ягодный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Овощи на Пару. Päivällinen: Сыр Гауда, Добрая Кормилица Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Груша, Epica Йогурт Банан-Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|