Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 77,35g | Hh: 188,54g.
Aamiainen: Sodergarden Butter, Gekochtes Ei, Hofmaier Lachsschinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), BioBio Hafer Drink, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Clarky's Linsenchips. Päivällinen: Milch 1,5%, Mondo Italiano Fusilli, Rührei, Milch 1,5%, Rama Cremefine 7%, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Ener Bio Maiswaffeln Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
18 touko 21 jäseneltä: Alex14389
|
19 touko 21 jäseneltä: Manu_2308
|
19 touko 21 jäseneltä: Alex14389
|
Da wird der Rest doch ein Klacks 😂🍀
19 touko 21 jäseneltä: Manu_2308
|
Das ist noch viel Arbeit. 🙈😶 Aber der Anfang ist gemacht. 👍
19 touko 21 jäseneltä: Alex14389
|
Ja weiß ich, aber wie du sagst! Der Anfang ist jetzt gemacht und das wird dich motivieren 🍀😊
19 touko 21 jäseneltä: Manu_2308
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex14389
|