Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 70,14g | Hh: 274,49g.
Aamiainen: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roti. Lounas: Kue Bawang, Sambal Goreng Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Chicken Nugget, Indomie Mieghetti. Välipalat/Muut: Indomilk Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konnichiwavi
|