Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 96,27g | Prot: 131,26g | Hh: 122,88g.
Aamiainen: O'Zera Конфеты Gianduja, Кефир 1%, Агрокомплекс Колбаса Вареная Молочная, Перекресток Сыр Гауда, Яйцо. Lounas: Окрошка. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Фисташка, Живи Вкусно Чечевица Проростки Семян, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Айсолнышко Желе из Персикового Пюре, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|