Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 21,29g | Prot: 56,84g | Hh: 212,21g.
Aamiainen: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Pain Complet. Lounas: Pâtes (Cuites), Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. Päivällinen: Champignons, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Kiwi, Carrefour Pain Complet, Carrefour Pain Complet. lisää...
|
|
1088 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 57 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|