Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 93,46g | Hh: 42,21g.
Aamiainen: Schweinelende (Filet, Nur mager). Lounas: Mein Berger Schinken Spargel-Schinken. Päivällinen: Alnatura Gelbe Linsen, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Bonduelle Kichererbsen, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Netto Spitzpaprika Gelb. lisää...
|
|
4341 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Hieronta - 10 minuuttia, Google Fit - 11 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|