|
hopelijk vanaf nu de goede kant weer op
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 44,53g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lounas: AH Tijgerbrood Bruin, Unox Leverpastei, LU Mini Crackers Volkoren, AH Chocoladepasta Melk. Päivällinen: Go Tan Sweet Chilli Sauce, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Pannenkoeken met Spek. Välipalat/Muut: AH Magnetron Popcorn Zout. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|