Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 22,35g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ашан Авокадо Хасс , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Лапша с Говядиной. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|