Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 19,19g | Prot: 105,96g | Hh: 146,20g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Alpro Soya Coconut Milk, Мистраль Геркулес. Lounas: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Филе Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Шампиньоны, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: King Protein Isolate Protein. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|