Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 103,32g | Hh: 83,84g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Whey 80 Vanilla, Vadelmat, Kevytmaito (2%), Valio Arki Juusto, Ruisnäkkileipä. Lounas: Pirkka Valkokaali, Hummus, Friggs Maissikakku Popcorn, Maissi, Porkkanat, Kanafilee. Päivällinen: Porkkanat, Viini (Pinot Noir), Pirkka Valkokaali, Valio Kevyt Ranskankerma, Hummus, Oliiviöljy, Voi, Bimi Broccolini, Kariniemen Kananpojan Paistileike. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumpkin-84
|