Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 144,64g | Hh: 100,50g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Омлет 3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Клубника, Maxler 100% Изолят. Päivällinen: Грудка Индейки, Аджапсандал, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|