Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 71,52g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Геркулес Хлеб. Välipalat/Muut: Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|